Hablemos del Fitness

¿Qué es Fitness? Según Wikipedia, Fitness, (en español, condición física, forma física o buena forma) es un estado general de salud y en forma más específica, se le llama a la capacidad de practicar ciertas actividades físicas, ocupaciones y actividades cotidianas. Una buena forma física, por lo general se adquiere como resultado de una nutrición Leer más…

El 2020, Mi Año Inolvidable

¡Definitivamente el 2020, fue un año inolvidable! No sólo para mí, sino para todas las personas alrededor del mundo. Con certeza, todos tenemos nuestra propia historia sobre cómo este año marcó nuestra vida. Yo te quiero compartir la mía. A finales de Noviembre del 2019 renuncié a mi trabajo, después Leer más…

Lo que NO es el Coaching

Como una continuación de mis blogs de Coaching, hoy quisiera hablarles un poco de lo que NO es Coaching. En primer lugar, aclaremos una cosa: el Coaching es diferente a prácticas como consejería, tutoría, terapia, enseñanza o formación. ¿Cómo? ¡Puedes estarte preguntando! Entonces, entendamos qué significan realmente todos estos términos Leer más…

¿Qué es Coaching?

Este blog está completamente dedicado a comprender «¿Qué es Coaching?» y «¿Qué es un Coach?» Empecemos…!! ¿De qué se trata el “Coaching” El coaching es una manera estupenda de crear conciencia y empoderarte, con opciones saludables que te conduzcan al cambio. Mediante él aprenderás a silenciar tu voz interior y Leer más…