Es difícil entender la diferencia entre Salud y Bienestar, porque muchas veces nos parece estar hablando de lo mismo al referirnos a estos términos. Es posible que hayas escuchado o visto las palabras Salud y Bienestar utilizadas indistintamente en conversaciones, artículos de revistas y anuncios. Pero aunque están relacionados, existen Leer más…
Me gustaría mostrarte las 7 Formas de Practicar el Autocuidado fundamentales para tu vida. Hoy en día todos hablan del Autocuidado y su importancia, desde profesionales de la salud hasta comerciales de productos. El autocuidado se promociona como lo más importante que todos deberían hacer. Pero, ¿qué es realmente el Leer más…
¿Qué es el Autocuidado? Cuando hablamos de cuidado personal, nos imaginamos recibiendo relajantes masajes en un lujoso spa. Cometemos el error de pensar que esto es lo que significa el autocuidado, y de esta manera nos «condicionamos mentalmente» para no dedicarnos el cuidado que merecemos, poniéndonos algunas excusas para posponerlo, Leer más…