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Razones por las que no alcanzas el orgasmo

Tabla de Contenidos ¿Por qué algunas mujeres tienen dificultades para alcanzar un orgasmo?Razones por las que no alcanzas un orgasmo1- Sexo doloroso o Dispareunia2-Problemas del suelo pélvico y dificultad de alcanzar el orgasmo3- La presión de actuar, una de las razones que te impide alcanzar el orgasmo4-Trauma sexual y trastorno por estrés postraumático5-Efectos secundarios postpartoSer amable contigo misma ¿Eres una de las muchas mujeres que no pueden alcanzar un orgasmo a través de la masturbación Leer más…

Por Catalina Rojas, hace

Hablemos del Fitness

Tabla de Contenidos Hablemos de los beneficios del FitnessBeneficios convencionales del fitness:Beneficios alternativos del fitness:Hablemos del Fitness y cuánto es lo que se considera recomendableHablemos de cómo alcanzar los objetivos del FitnessConsejos para lograrlo:Hablemos del Fitness y cuáles ejercicios son correctos ¿Qué es Fitness? Según Wikipedia, Fitness, (en español, condición física, forma física o buena forma) es un estado general de salud y en forma más específica, se le llama a la capacidad de practicar ciertas actividades físicas, ocupaciones y Leer más…

Por Catalina Rojas, hace

¿Qué te impide perder peso?

Tabla de Contenidos El mensaje detrás de tu pesoEl Estrés y la Pérdida de PesoLa ciencia detrás de esos kilos de más Enfoque Correcto de la Pérdida de Peso Natural ¿Alguna vez te has preguntado qué te impide perder peso? O, ¿por qué no puedes bajar de peso sin volver a recuperarlo nuevamente? Cuando ves el peso como un enemigo, este permanecerá «rondando». En este artículo hablaremos de cómo perder peso de forma natural. Ya Leer más…

Por Catalina Rojas, hace

Cómo equilibrar la vida y el trabajo

Hoy día, existe una lucha común que a menudo surge del conflicto entre la vida personal y la vida laboral, y es la tarea de equilibrar los dos. Los Motivadores de Bienestar nos encontramos lidiando con este problema profesional una y otra vez con nuestros clientes. Especialmente cuando existen problemas de fatiga, baja energía, disminución de la motivación y enfermedad; desencadenados como resultado de este desequilibrio. En este blog les hablaré de cómo equilibrar la vida y Leer más…

Por Catalina Rojas, hace

El 2020, Mi Año Inolvidable

Tabla de Contenidos Una decisión crucial marcaría el 2020El Inicio del 2020Nuestra Boda, Enero 2020Inicia mi viaje de Bienestar, Febrero 2020Un Año Pandémico, Marzo 2020Luna de Miel en tiempos de PandemiaUn Inolvidable Jardín, Marzo y Julio 2020Nuestra Pequeña Casa Rodante, Mayo – Setiembre 2020Aventuras Sobre Ruedas, Mayo – Octubre 2020Escalando Montañas, Julio – Setiembre 2020Un Fin de Año muy diferente, Octubre – Diciembre 2020 ¡Definitivamente el 2020, fue un año inolvidable! No sólo para mí, Leer más…

Por Catalina Rojas, hace

Lo que NO es el Coaching

Tabla de Contenidos Tutoría vs CoachingPor qué la Consejería no es CoachingLa Terapia, no es CoachingFormación y CoachingCoaching, no es Consultoría La Enseñanza y el CoachingConclusión Como una continuación de mis blogs de Coaching, hoy quisiera hablarles un poco de lo que NO es Coaching. En primer lugar, aclaremos una cosa: el Coaching es diferente a prácticas como consejería, tutoría, terapia, enseñanza o formación. ¿Cómo? ¡Puedes estarte preguntando! Entonces, entendamos qué significan realmente todos estos Leer más…

Por Catalina Rojas, hace

¿Por qué necesitas un Coach?

Después de mi último blog, pensé que también debía escribir sobre la importancia de tener un Coach. Leyendo algunos artículos me encontré con esto, que me hizo sentir que no podía haber una mejor manera que esta, para comenzar a hablar sobre los Coaches o Motivadores de Bienestar, y su importancia en la vida de una persona… Hace unos años… Barry O’Reilly citó lo que dijo Bill Gates en su Ted Talk. Bill Gates usó Leer más…

Por Catalina Rojas, hace

¿Qué es Coaching?

Este blog está completamente dedicado a comprender «¿Qué es Coaching?» y «¿Qué es un Coach?» Empecemos…!! ¿De qué se trata el “Coaching” El coaching es una manera estupenda de crear conciencia y empoderarte, con opciones saludables que te conduzcan al cambio. Mediante él aprenderás a silenciar tu voz interior y permitir que tus instintos o subconsciente, tomen el control. Esto a veces significa distraer esa voz interior, y a veces se trata de que explores Leer más…

Por Catalina Rojas, hace

Lo que aprendí siendo una adicta al trabajo

Tabla de Contenidos Mis inicios Cómo terminé siendo una adicta al trabajoCuánto me costó esta adicción al trabajoMi salud, mi familia y mi adicción al trabajoCómo le puse fin a mi adicciónQué aprendí siendo una adicta al trabajo El trabajo es nuestro sostén sin duda alguna, necesitamos trabajar para vivir. Pero, existe una línea muy delgada y fácil de cruzar para que el trabajo se convierta en una adicción. Y como cualquier adicción es simplemente Leer más…

Por Catalina Rojas, hace

Mi Pequeña Niña del Pasado… ¡Te perdono!

Mi Pequeña Niña del Pasado, hoy te escribo para perdonarte… Sé cómo te sentías aquella tarde lluviosa de Junio… ¡sé perfectamente cómo te sentías! Mi Pequeña Niña del Pasado, hoy te perdono, Eras sólo un pequeño puñado de huesos, llevabas mucho tiempo sufriendo, y lo que estaba a punto de suceder te destruiría la vida, te partiría en dos… te borraría. No, no te merecías eso mi pequeña niña, ¡nadie merece algo así! Aquella niña Leer más…

Por Catalina Rojas, hace