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Eyaculación Femenina y Squirting

Hasta hace pocos años se pensaba que la eyaculación pertenecía en exclusiva a la sexualidad masculina, pero se ha logrado demostrar que las mujeres también somos capaces de eyacular. Hablemos entonces, en primer lugar, de qué es Squirting y qué es Eyaculación Femenina. ¿Qué los hace diferentes? Primero que todo, aclaremos que «Squirt» es una palabra anglosajona que se traduce como «Chorro». Así el verbo «to squirt» significa «echar un chorro». Hablando científicamente, el ‘squirting’ NO es sinónimo Leer más…

Por Catalina Rojas, hace

Razones por las que no alcanzas el orgasmo

¿Eres una de las muchas mujeres que no pueden alcanzar un orgasmo a través de la masturbación o de las relaciones sexuales? Entonces, quizás sientes que estás haciendo algo mal o -peor aún- que algo anda mal contigo. Pero puede haber una solución en su búsqueda de tu satisfacción sexual. Veamos las razones por las que no estás alcanzo el orgasmo y qué hacer al respecto. ¿Por qué algunas mujeres tienen dificultades para alcanzar un Leer más…

Por Catalina Rojas, hace

Hablemos del Fitness

¿Qué es Fitness? Según Wikipedia, Fitness, (en español, condición física, forma física o buena forma) es un estado general de salud y en forma más específica, se le llama a la capacidad de practicar ciertas actividades físicas, ocupaciones y actividades cotidianas. Una buena forma física, por lo general se adquiere como resultado de una nutrición adecuada. En este blog hablemos del Fitness. En combinación con la nutrición, el Fitness es una clave importante para liberar todo el potencial de tu Leer más…

Por Catalina Rojas, hace

¿Qué te impide perder peso?

¿Alguna vez te has preguntado qué te impide perder peso? O, ¿por qué no puedes bajar de peso sin volver a recuperarlo nuevamente? Cuando ves el peso como un enemigo, este permanecerá «rondando». En este artículo hablaremos de cómo perder peso de forma natural. Ya sea que desees perder 10 libras o 110. El meollo del problema es el mismo: Tu cuerpo te envía un mensaje mucho más profundo que: «Oye, ve al gimnasio». La Leer más…

Por Catalina Rojas, hace

Cómo equilibrar la vida y el trabajo

Hoy día, existe una lucha común que a menudo surge del conflicto entre la vida personal y la vida laboral, y es la tarea de equilibrar los dos. Los Motivadores de Bienestar nos encontramos lidiando con este problema profesional una y otra vez con nuestros clientes. Especialmente cuando existen problemas de fatiga, baja energía, disminución de la motivación y enfermedad; desencadenados como resultado de este desequilibrio. En este blog les hablaré de cómo equilibrar la vida y Leer más…

Por Catalina Rojas, hace

El 2020, Mi Año Inolvidable

¡Definitivamente el 2020, fue un año inolvidable! No sólo para mí, sino para todas las personas alrededor del mundo. Con certeza, todos tenemos nuestra propia historia sobre cómo este año marcó nuestra vida. Yo te quiero compartir la mía. A finales de Noviembre del 2019 renuncié a mi trabajo, después de algún tiempo viendo una serie de «señales». Llegué a la conclusión de que los cambios organizacionales que se estaban presentando, no auguraban un ambiente Leer más…

Por Catalina Rojas, hace

Lo que NO es el Coaching

Como una continuación de mis blogs de Coaching, hoy quisiera hablarles un poco de lo que NO es Coaching. En primer lugar, aclaremos una cosa: el Coaching es diferente a prácticas como consejería, tutoría, terapia, enseñanza o formación. ¿Cómo? ¡Puedes estarte preguntando! Entonces, entendamos qué significan realmente todos estos términos mencionados anteriormente, y cuál es el proceso o forma de trabajo que utiliza un Coach o un Motivador de Bienestar Tutoría vs Coaching Un mentor Leer más…

Por Catalina Rojas, hace

¿Por qué necesitas un Coach?

Después de mi último blog, pensé que también debía escribir sobre la importancia de tener un Coach. Leyendo algunos artículos me encontré con esto, que me hizo sentir que no podía haber una mejor manera que esta, para comenzar a hablar sobre los Coaches o Motivadores de Bienestar, y su importancia en la vida de una persona… Hace unos años… Barry O’Reilly citó lo que dijo Bill Gates en su Ted Talk. Bill Gates usó Leer más…

Por Catalina Rojas, hace

¿Qué es Coaching?

Este blog está completamente dedicado a comprender «¿Qué es Coaching?» y «¿Qué es un Coach?» Empecemos…!! ¿De qué se trata el “Coaching” El coaching es una manera estupenda de crear conciencia y empoderarte, con opciones saludables que te conduzcan al cambio. Mediante él aprenderás a silenciar tu voz interior y permitir que tus instintos o subconsciente, tomen el control. Esto a veces significa distraer esa voz interior, y a veces se trata de que explores Leer más…

Por Catalina Rojas, hace

Lo que aprendí siendo una adicta al trabajo

El trabajo es nuestro sostén sin duda alguna, necesitamos trabajar para vivir. Pero, existe una línea muy delgada y fácil de cruzar para que el trabajo se convierta en una adicción. Y como cualquier adicción es simplemente difícil darte cuenta cuando estás cayendo en ella, tampoco ves lo grave que puede resultar, ni las consecuencias a corto, mediano o largo plazo que puedes sufrir tanto tú, como las personas a tu alrededor. Lo dice alguien Leer más…

Por Catalina Rojas, hace