¿Qué es Coaching?

Publicado por Catalina Rojas en


Este blog está completamente dedicado a comprender «¿Qué es Coaching?» y «¿Qué es un Coach?»

Empecemos…!!

¿De qué se trata el “Coaching”


El coaching es una manera estupenda de crear conciencia y empoderarte, con opciones saludables que te conduzcan al cambio. Mediante él aprenderás a silenciar tu voz interior y permitir que tus instintos o subconsciente, tomen el control. Esto a veces significa distraer esa voz interior, y a veces se trata de que explores el «peor escenario» para eliminar el miedo. Es un proceso que te ayudará a mejorar tu desempeño y activará tu potencial. Te ayuda a centrarte en el presente, en lugar de en el pasado o el futuro.


Todo el proceso de Coaching te ayudará a descubrir que todas las respuestas a nuestros problemas existen maravillosamente dentro de nosotros mismos. El enfoque en el Coaching se dirige a la persona y lo que está sucediendo dentro de su mente. Esto se puede usar como un mecanismo asombroso para lograr los objetivos que te has fijado y también, para apoyarte gradualmente en todos los niveles de tu vida y convertirte en esa persona que siempre has querido ser.

Existen diferentes tipos de Coaching:

1. Coaching de vida.
2. Coaching empresarial.
3. Coaching deportivo.

Tradicionalmente, el coaching se ha asociado con el deporte. Pero con los crecientes niveles de competencia en todos los campos a nuestro alrededor, las personas estamos siendo sometidas a altísimos niveles de estrés y ansiedad, lo cual afecta todas las áreas de nuestra vida. Por lo tanto, en los últimos años, el coaching ha cobrado impulso no solo en lo que respecta al deporte, sino también en todas las demás áreas: negocios, relaciones, etc. Hoy es muy frecuente que alguien busque a un coach (o motivador) para ayudarse a alcanzar las metas en su vida y trabajo.

Habiendo analizado lo qué es el coaching, dirijámonos ahora a analizar ¿qué es un Coach?

¿Quién es un Coach?


Un Coach es un entrenador o motivador de vida. Es alguien que está capacitado para ayudarte a ver claramente dónde te encuentras hoy, y luego encontrar formas de avanzar hacia tus objetivos. Un Coach no te dice qué hacer, más bien es como una «caja de resonancia» para ayudarte a descubrir qué es lo que quieres hacer. Un coach ayuda al cliente a lograr lo mejor de sí mismo y a producir los resultados que desea en su vida personal y profesional. Cómo lo hace…??

El Coach te guiará con preguntas poderosas que te ayuden a pensar a un nivel más profundo. Así, tu mismo serás capaz de encontrar la solución a tus propios retos, problemas o cualquier cosa con la que estés lidiando en la vida. Por lo general, el efecto de las sesiones se ve de dos maneras diferentes. Se puede comenzar a ver una diferencia notable de inmediato o de forma oculta. Como una mejora general en la calidad de vida, aumento de la motivación, mejor enfoque a situaciones, autoconfianza, etc.


Siéntete libre de dejarme todas tus preguntas con respecto a lo que es el Coaching en la sección de Comentarios. ¡Yo estaré encantada de responderlas! También puedes comunicarte conmigo a través de mi correo electrónico: wellnessjourneylive@gmail.com y/o subscribirte gratis a mi Boletín Semanal.


Espero que estes disfrutando de todos mis blogs, ¡nos vemos en el próximo…¡Hasta pronto!


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Categorías: Coaching

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